분류 전체보기103 [이천 산수유마을] 봄날을 걷다 도립리. 경사리. 송말리 일대의 산수유가 노랗게 봄을 알린다 봄날을 걸어 가슴에 노란 꽃을 마련해 봅니다 길에 누운 봄빛위로 드러누운 그림자가 나른하네요 꼬꼬마들의 뽀뽀타임도 노랗게 통통 거려요 노란 하루였어요 아침엔 미세먼지로 뿌옇던 하늘이 오후엔 노란 봄볕에 푸릇한 하늘이 마을에 내려와 마스크를 내리고 봄냄새 가득 가슴에 담았습니다 2020. 3. 20. 스마트폰에서 문서에 사진넣고 싸인해서 보내는 방법 2020. 3. 19. 양배추, 알고보면 스마트채소 양배추는 맛있는 식재료라 할 수 는 없는 것이 사실이다. 그러나 효능면에 있어서는 매우 뛰어나다. 배추의 효능은 1. 위장 관련 질환을 앓고 있는 사람들에게 매우 효과적 2. 역류성 식도염의 예방 3. 피부 미용과 변비 개선 양배추의 칼로리는 100g당 20kcal다. 부작용 1. 과다 섭취할 경우 복통과 설사 증상 2. 갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 조심해야 한다 양배추로 즐길 수 있는 음식으로는 양배추밥, 양배추쌈밥, 양배추 된장국, 콘슬로우, 양배추볶음, 양배추김치, 양배추스프 등이 있다. 양배추는 칼로 썰 때 번거로워 시중에는 쉽게 양배추를 썰 수 있는 양배추 채칼 제품도 찾을 수 있다. 양배추 다이어트는 양배추의 칼로리가 100g당 20kcal일 정도로 낮고 식이섬유소도 풍부해 포만감.. 2020. 3. 13. 까만 밤 푸른 하늘 발자국마다 흩어지는 삶의 무게들 가로등 아래서 길게 드러누워 곤한 길바닥에서 꾸벅이다 한 숨 한 꼭지 남겨둔다 --------------------------------------------------- #갤럭시 노트9 요즘은 스마트폰으로도 별을 찍는다 ㅎ 2020. 3. 11. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 다음
